¿Problemas de postura? Una sola foto puede mejorar tu postura.

Una buena postura es la base de un buen juego de billar. Si tu postura, la alineación de la columna o la colocación de las manos al jugar al bridge son incorrectas, aunque sea mínimamente, pueden afectar sutilmente tu precisión, consistencia y comodidad en la mesa. Pero, ¿qué es lo más complicado? Muchos jugadores no se dan cuenta de que tienen problemas de postura hasta que los malos hábitos se arraigan.

He aquí un consejo simple, pero poderoso: toma una sola fotografía de tu postura y de tu brazada .

Por qué una foto hace la diferencia

Cuando te miras al espejo o sientes tus propios movimientos, es fácil pasar por alto imperfecciones sutiles. Pero una foto congela el momento, permitiéndote analizar:

Posición de la cabeza (¿Estás mirando directamente hacia el taco o inclinado torpemente?)

Alineación de la espalda (¿Su columna está curvada o recta?)

Ángulos de brazos y codos (¿El brazo que utilizas para bracear es demasiado alto o bajo?)

Posición de la mano y agarre en el puente (¿Está estable tu puente y tu agarre relajado?)

Colocación de los pies (¿Sus pies están separados para mantener el equilibrio o están apretados?)

Cómo usar tu fotografía para mejorar la postura

Compara con profesionales : Busca imágenes de la postura y el golpe de los mejores jugadores. Compara tus fotos para detectar diferencias evidentes.

Asimetría de puntos : verifique si su cuerpo está torcido, los hombros están desnivelados o si se inclina demasiado hacia adelante o hacia atrás.

Ajustar y repetir : Realiza pequeños cambios, vuelve a tomar fotos y registra tu progreso. Con el tiempo, desarrollarás memoria muscular para una mejor forma.

Problemas posturales comunes revelados en fotos

Hombros encorvados : provoca tensión y reduce la fluidez en la brazada.

Bajar o levantar el codo : cambia el plano del golpe, lo que afecta el control de la bola blanca.

Distribución desigual del peso : provoca desequilibrio y tambaleo durante los disparos.

Puente demasiado alto o bajo : hace que la señalización sea inconsistente e inestable.

Bono: Pregúntale a un amigo o entrenador

A veces la autoevaluación es difícil. Compartir tu foto con un entrenador o un jugador experimentado puede brindarte información que no verías por ti mismo. Pueden ofrecerte consejos y ejercicios específicos para corregir tus problemas posturales.

Pensamiento final

Corregir tu postura no requiere horas de análisis ni equipos costosos. Una sola foto bien tomada, combinada con una revisión honesta, puede indicarte mejoras inmediatas. Mantén la postura erguida, dispara con la espalda recta y deja que tu cuerpo te apoye en el juego, no que lo frene.